男性手淫阳痿该如何调整过来-郑州阳痿的治疗方

　　男性手淫阳痿该如何调整过来?想必许多男性都有过手淫的现象吧，特别是青少年男性，但是有一些到了青年的单身男性却一直有些手淫的习惯，然而这些手淫的习惯导致了阳痿的发生，阳痿对男性的伤害很大。那么，男性手淫阳痿该如何调整过来?下面一起来看看吧。

　　男性手淫阳痿该如何调整过来?

　　1、戒掉手淫的习惯。这个习惯一定要戒掉，本身就是由于手淫造成的阳痿，如果这个情况戒不掉，那么疾病的治疗效果将会不明显。

　　2、调控情绪。保持心情舒畅，放松情绪，尽量避免杂念的干扰，以舒适的心态对待事物。恬淡虚无，宽衣解带，二便通畅。

　　3、生活问题。尽量穿宽松、肥大的内衣，同时要坚持多喝水，从而保持二便通畅，避免阳痿的干扰。

　　4、适当锻炼。由于肥胖可能与阳痿有关，所以一定要控制体重的增长，坚持运动，每周5次，每次40分钟以上，如打太极拳、练放松功等。

　　5、合理饮食。避免食用高脂的食物，饮食要注意选择清淡的，同时也要戒烟，多食用一些蔬菜及富含蛋白质的食品。

　　6、药物控制。不要听信广告而服用一些药物，进行大补特补，减少或改换对性功能有影响的药物，避免药物性阳痿的发生。

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