如何预防前列腺炎

　　男性疾病的种类有很多，前泪腺炎就是其中的一种，大多数男性朋友都这种疾病都有一定的了解，但是男性朋友对于莫名其妙就患上这类疾病很是苦恼，那么男性预防前列腺炎的方法都有哪些?下面就看看郑州医大医院男科专家怎么说的吧。

　　如何预防前列腺炎：

　　第一、生活有度：短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。

　　第二、注意防寒、保暖：前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，影响排尿，恶性循环可使前列腺发生病变。

　　第三、保持大便通畅：便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。便秘者往往排便时用力过大，腹压增加，压迫前列腺，使之排尿受阻，对前列腺健康不利。

　　第四、不要抽烟：吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物对人体危害很大，吸烟越多前列腺受害越大。

　　第五、避免久坐：久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是骑自行车，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

　　第六、注意饮食的问题：经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。平时，还应该多饮水，以免尿液内的有害物质对前列腺及其他脏器造成不利影响。

　　第七、坚持锻炼身体：要坚持锻炼身体，减少坐卧时间。适当的做一些运动，有助于提高身体的机能，避免抵抗力下降等问题。

　　温馨提示：上述内容是郑州医大医院男科专家讲解的关于“男性如何预防前列腺炎”的相关信息，为了让自己能够拥有一个健康的身体，日常生活中应该做到以上几点，从而防止疾病找上自身。如果您还有不明白的地方或者想要了解的更多，可在线咨询专家或拨打咨询电话0371-88882686。