前列腺囊肿能预防吗？

　　前列腺囊肿能预防吗?随着生活节奏的加快和生活压力的增大，越来越多的健康问题困扰着大家。男性疾病也在随之增加，很多男性朋友出现了前列腺囊肿的症状。在生活中注意哪些问题可以预防前列腺囊肿?看看郑州医大医院专家怎么说的吧!

　　前列腺囊肿是由于前列腺腺体先天性或后天性原因而发生囊样改变。先天性囊肿为副肾管退化不全，在正中线融合，膀胱下形成一个很深的憩室或囊肿，开口于前列腺尿道的后方。后天性囊肿系由坚韧的前列腺基质导致腺泡不完全或间断性梗阻，逐渐使腺泡上皮变厚，终至发生潴留性囊肿。其可位于前列腺内的任何部位或突出至膀胱颈部，直径为1～2厘米。

　　生活中注意哪些问题可以预防前列腺囊肿呢?郑州医大医院专家为您解答：

　　1.注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　2.保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　3.保持大便通畅，每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　4.不喝酒，即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　5.过有规律的，负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　6.调整好工作，生活规律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　7.多喝水，每天较少喝7杯水(约2000毫升)，每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

　　8.不久坐，坐1小时左右就站起来活动一下。

　　9.不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。10.适量运动，做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　前列腺囊肿能预防吗？郑州医大医院集国际化、科技化、特色化、人本化为一体，凭借着对男科学的发展前景的深刻理解和全方位把握，引进国际、国内一流的高精尖诊疗设备和全面系统治愈男科疾病的专项技术，全心致力于男科疾病的研究和临床治疗，在郑州市内率先成立前列腺疾病、性功能障碍、泌尿生殖感染、生殖整形、男性不育五大医院专科，真正做到“专业为男人”;真正做到“专科专病专治”。前列腺囊肿不可怕，生活中注意些小细节就可以降低发病率。发现前列腺囊肿的症状一定要及时到医院就医哦。